Cinq trucs pour courir l’hiver Publié le novembre 21, 2012 par surintendant Daniel Riou nous aide à nous préparer pour l’inévitable… Même si en ce moment on dirait que l’hiver n’arrivera jamais, je prédis qu’il y aura de la neige cette année. Je prédis aussi qu’il fera au moins quelques fois -20 degrés et je prédis que vous courrez plusieurs fois à la noirceur. Voici mes cinq trucs personnels […]
Dix conseils pour finir au top Publié le novembre 21, 2012 par surintendant Finir fort son marathon, son semi, c’est le rêve de tout coureur. Les clés d’une telle réussite : un niveau de préparation adapté à son objectif et des techniques mentales rodées avant l’épreuve. Explications.
Le Mouvement des bras de Ryan Hall… Publié le novembre 16, 2012 par surintendant Ryan Hall fait décidément jaser. En partie parce que c’est un des meilleurs marathonien non-africain. En partie parce qu’il suit maintenant un plan entrainement dicté par Dieu.
Minimalisme: où en sommes-nous? Publié le novembre 14, 2012 par surintendant Les débats entourant les types de chaussures de jogging s’essoufflent. On parle toujours autant de leurs caractéristiques, mais les récalcitrants au minimalisme ont cessé de penser qu’il ne s’agissait que d’une mode passagère. Un état de la situation par la Clinique du Coureur…
Mythe 18 : il faut boire 8 verres d’eau par jour Publié le novembre 13, 2012 par surintendant Je sens déjà que ce mythe, bien ancré en nous, va en faire grincer quelques-uns (es), car j’ai entendu ce mythe des centaines de fois et qu’il semble être défendu bec et ongles par plusieurs personnes.
La voix des coureurs – par Frédéric Plante Publié le novembre 11, 2012 par surintendant Si vous êtes un coureur, il a fort probablement déjà nommé votre nom. Jean-Pierre Champagne possède la voix la plus connue des coureurs du Québec. Depuis près de 20 ans, on le retrouve sur les nombreux sites de compétition de course à pied pour décrire en direct et avec beaucoup de dynamisme les différentes épreuves […]
S’entraîner, c’est s’adapter ! Publié le novembre 6, 2012 par surintendant Il est commun d’entendre en course à pied que pour progresser il faut s’entraîner, mais au bout du compte à quoi ça sert ?
Le XC Harricana monte en grade Publié le novembre 2, 2012 par surintendant Le XC Harricana vient à peine de boucler sa première édition, le 8 septembre dernier, qu’elle fait déjà son entrée dans la cour des grands.
Le Marathon de Magog a couronné le premier champion de son histoire ! Publié le novembre 1, 2012 par surintendant Reportage réalisé par Cogeco
Alister Gardner est le grand marathonien de Magog Publié le octobre 29, 2012 par surintendant Le Marathon de Magog a couronné le premier champion de son histoire, aujourd’hui (28 octobre), alors qu’Alister Gardner a été le premier à franchir le fil d’arrivée à l’épreuve du 42,2 km. Gardner, qui en était à son tout premier marathon sur route, a monté sur la plus haute marche du podium grâce à un […]