Une course sans gobelets? Publié le février 21, 2012 par surintendant Je ne suis pas le plus grand défenseur de l’environnement et de l’écologie. Je n’achète pas de légumes et de fruits bio, j’ai une voiture et je ne fabrique pas mon propre pain… Par contre, j’essaie de réduire un peu la quantité de déchets que je produit et je réussis relativement bien. Hier, je me suis […]
Blizzard Challenge – Projet accompli Publié le février 18, 2012 par surintendant Samuel Roux, un jeune étudiant du Collège Clarétain de Victoriaville, a eu la brillante idée pour son projet final d’organiser une course à pied hivernale sur des sentiers non pavés. Au programme, les participants, qui étaient un peu plus d’une centaine, avaient le choix de cinq différents parcours, soit 500 m, 1 km, 2 km, […]
Évaluation Mt110 Publié le février 17, 2012 par surintendant ”Long time no see” ou plutôt… long time no post… Hier j’ai donné ma première conférence de lancement du Défi Entreprises. Ça prend beaucoup de temps préparer une conférence! J’ai donc été un peu moins régulier sur ce blog dans les dernières semaines, mais je compte bien me rattraper. Voici donc mon évaluation du Mt […]
Un demi-marathon l’été prochain à Sherbrooke Publié le février 16, 2012 par surintendant Pour la première fois depuis plus de 25 ans, Sherbrooke renouera, l’été prochain, avec un événement de course à pied d’envergure. Courir Sherbrooke proposera en effet une journée complète consacrée à la course à pied, centrée sur des épreuves de 21, 10, 5 kilomètres et de courses pour les enfants, le samedi 30 juin. Et […]
Première édition de la Fièvre des neiges Publié le février 14, 2012 par surintendant C’est sous un ciel nuageux que se tenait, le 11 février dernier, la première édition de La Fièvre des Neige au club de ski de fond « Les Éclairs ». À l’occasion de ce premier événement hivernal, Épic vtc proposait cinq courses : 5km et 10 km individuel en avant-midi, relais 4 fois 1 km, […]
Impressionnant: la quantité de glucides à manger avant un marathon Publié le février 9, 2012 par surintendant Dans un précédent billet, j’ai parlé de l’alimentation en glucose pendant un marathon. Je n’ai par contre pas parlé de l’alimentation avant un marathon. Voici donc un graphique créé Trish McAlaster qui tire ses données d’Alex Hutchinson. Voici ma traduction du premier paragraphe: Des chercheurs britanniques ont trouvé que les coureurs qui ingéraient plus de 7g de […]
Une deuxième victoire en 2 courses pour Michel Bélisle au Défi-raquettes du Pentathlon des Neiges Publié le février 1, 2012 par surintendant À sa deuxième course de raquette à vie, Michel Bélisle confirme qu’il est l’homme à battre en signant une deuxième victoire au Défi-raquette du Pentathlon des Neiges 2012. Le coureur de 48 ans, qui se spécialise normalement dans les épreuves de longue distance comme le demi-marathon, a complété le parcours de 4km en première place […]
FSP: Un demi-marathon pour sensibiliser et amasser des fonds Publié le février 1, 2012 par surintendant La Fondation de Santé de Papineau (FSP) ajoute une nouvelle corde à son arc. L’organisme tiendra le 17 juin le premier Demi-marathon, sa nouvelle activité de financement prévue au même moment que la Fête des Pères. La FSP a annoncé le lancement de ce nouvel outil de financement, mardi matin. Le Demi-marathon proposera un trajet […]
David Le Porho remporte le Dion Frontenac Snowshoe Race Publié le janvier 30, 2012 par surintendant Tout comme au Québec, l’Ontario présente une série de courses en raquettes, commanditée par la marque de raquettes Dion (Dion Eastern Ontario Snowshoe Running Series). La course du 21 janvier dernier servait de qualification pour le championnat mondial qui se tiendra en mars dans la Forêt Montmorency près de Québec. Le champion mondial 2011, David […]
À quoi ne devrait pas servir la fréquence cardiaque? Publié le janvier 21, 2012 par surintendant Ce billet fait suite aux 2 premiers billets sur la fréquence cardiaque: – 4 mythes sur la fréquence cardiaque – 4 façons d’utiliser son cardio-fréquencemètre pour mieux s’entraîner Alors ce billet traitera des mauvaises utilisations de la fréquence cardiaque. Évidemment, vous pouvez avoir un avis contraire, dans ce cas, je vous inviterais à vous exprimer, ça […]