ChiRunning, la fin justifie-t-elle les moyens? Publié le novembre 27, 2011 par surintendant Cover via Amazon Je n’aime pas les gourous. Gourou selon Larousse: Maître à penser, directeur de conscience. J’ai acheté il y a quelques mois le livre Chi Running de Danny Dreyer. Je suis très content d’avoir acheté ce livre, maintenant, je sais que je ne l’aime pas. Je vais expliquer pourquoi plus loin. Ce livre […]
96% des marathoniens attaquent du talon Publié le novembre 25, 2011 par surintendant Comme vous le savez peut-être, un des blogs que je suis avec le plus d’intérêt est celui de Pete Larson: RunBlogger. M. Larson est à la base un professeur d’anatomie qui s’est mis à la course à pied un peu tard. Il vient tout juste de publier sa première étude sur la course à pied. Il […]
Le minimalisme »powered by Vibram » Publié le novembre 23, 2011 par surintendant Le débat minimaliste est un débat que je suis avec beaucoup d’intérêt. Ce matin même, j’ai pris part à un cours donné par Blaise Dubois de la Clinique du Coureur sur les chaussures minimalistes. Dans la salle, il y avait des représentants de compagnies, des vendeurs de chaussures et des physiothérapeutes. J’adore ce genre de débat. […]
10 mythes sur l’entraînement Publié le novembre 19, 2011 par surintendant J’adore les mythes. J’aime vérifier d’où ils viennent, pourquoi ils existent. J’adore aussi essayer de faire le point sur ce que «mon ami m’a dit». Parfois, c’est vrai, parfois c’est… moins vrai. Les 10 articles qui suivent ne sont pas tous des mythes à 100%. Il y a souvent une part de vérité derrière chacun […]
L’endurance Publié le novembre 18, 2011 par surintendant Wow, tu cours 10km, t’as vraiment de l’endurance! Vrai ou faux? Qu’est-ce que l’endurance, ce mot qu’on entend si souvent, employé avec toutes les sauces? Dans la présentation qui suit, vous trouverez différentes définitions, des façons de mesurer l’endurance et des applications pratiques à ce concept! Si vous ne l’avez pas encore vu, je vous […]
Brooks Pure connect: le test! Publié le novembre 15, 2011 par surintendant La Pure Connect est une chaussure que j’attendais avec impatience. La lancée de Brooks dans les chaussures minimalistes était assez attendue. Dommage qu’elles soient disponibles seulement dans quelques magasins au Canada pour l’instant. Le lancement global se fera à partir de janvier prochain. Voici donc un avant goût de ce qui vous attend avec la […]
Çà ressemble à quoi, courir comme les meilleurs marathoniens? Publié le novembre 14, 2011 par surintendant Cette installation vidéo, réalisée pas Asics dans le cadre du marathon de New-York, tenu le 6 novembre dernier, permettait au public de se mesurer virtuellement à Ryan Hall, un des meilleurs coureurs américains. Évidemment, comme coureur du ‘fond du pack’ on a rarement l’occasion de voir les meilleurs, et à la télé, ils n’ont pas […]
Mythe 10: les zones d’entraînement Publié le novembre 12, 2011 par surintendant Les zones d’entraînements sont particulièrement populaires ces temps-ci. Pourquoi? Elles rendent l’entraînement beaucoup plus facile à gérer. L’efficacité de l’entraînement dans ces zones est souvent prouvé. C’est bien vu de dire: » j’ai fait x temps en R1! » Par contre, je crois (et je ne suis pas seul) que les bénéfices des zones sont surévalués. […]
Vo2 Max, PAM et VAM: qu’est-ce que ça mange en hiver? Publié le novembre 9, 2011 par surintendant Suite à une grosse discussion sur un forum de discussion, j’ai pensé qu’il serait bon de clarifier les concepts de Vo2Max, de PAM et de VAM. Vous ne savez pas ce que ces 3 mots veulent dire? Excellent, la présentation qui suit va vous l’expliquer! [gigya src= »http://prezi.com/bin/preziloader.swf » type= »application/x-shockwave-flash » allowfullscreen= »true » allowscriptaccess= »always » width= »550″ height= »400″ bgcolor= »#ffffff » flashvars= »prezi_id=5eajrcksia-p&lock_to_path=1&color=ffffff&autoplay=no&autohide_ctrls=0″] Voici […]
Trail fix mont St-Alban Publié le novembre 8, 2011 par surintendant Voici voilà! Le 5 novembre dernier, bravant heures et kilomètres de conduite, j’ai pris mon volant à deux mains et fit mon chemin vers le Parc Forillon près de Gaspé pour le Trail Fix Mont St-Alban. <<Pas à porte!>> vous me direz, et vous auriez raison. Si la course en a valu la peine, absolument! […]