Un Poitevin de Montréal fait un film de ses 24 km quotidiens pour aller bosser… Publié le mars 7, 2014 par surintendant Son film trace plus vite que lui et pourtant il galope ce Poitevin de 40 ans, installé à Montréal depuis plus de quinze ans. Joan Roch, ingénieur, informaticien, blogueur et coureur qui cavale vers son boulot tous les jours, a fait une courte vidéo «Beastie runs» de ce drôle d’entraînement de 24 kilomètres quotidiens. Postée […]
L’entrainement par intervalles à haute intensité est-il réellement efficace? [vidéo] Publié le mars 7, 2014 par surintendant Extrait de l’émission « Une pilule une petite granule »: Personne ne remet en question les bienfaits de l’exercice physique. Mais devant l’émergence d’une nouvelle forme d’entraînement – l’entraînement dit par intervalles à haute intensité – notre équipe s’est interrogée sur son efficacité, par rapport à l’entraînement cardiovasculaire plus traditionnel et est allée vérifier pourquoi cet entraînement […]
La déshydratation est-elle vraiment néfaste pour la performance en endurance ? À vous d’en juger… Publié le février 9, 2014 par surintendant Tommy Dion, un homme de fer (ironman) passionné par la science et l’activité physique. En effet, en plus d’être un athlète accompli (visitez son blog, vous allez comprendre) Tommy complète actuellement une maîtrise en kinésiologie. Son projet de recherche porte sur… l’hydratation!
La course de raquettes, absente des Jeux Publié le février 7, 2014 par surintendant Pratiquées dans le monde entier dès le tournant du 20e siècle, les courses de raquettes auraient pu facilement avoir leur place aux premiers Jeux olympiques d’hiver. Il semble toutefois que le baron de Coubertin et le CIO étaient davantage tournés vers les sports des Alpes et de la Scandinavie que vers ceux de l’Amérique du […]
Région de Québec: Le Circuit régional 10 km met fin à ses activités Publié le février 7, 2014 par surintendant Le Circuit régional des 10 km met fin à ses activités, mais les événements sont de retour en 2014. Au cours des sept dernières années, le Circuit régional des 10 km a été ravi d’offrir un ensemble de courses de courte distance favorisant relève, initiation et compétition. Dommage pour la course à pied dans la […]
Découvrez ce qui cause l’amélioration en course à pied Publié le février 5, 2014 par surintendant Le corps humain s’adapte. Comme le disait Nietzsche, ce qui ne me tue pas me rend plus fort. C’est exactement la raison pour laquelle on s’améliore en course à pied. La première étape pour obtenir …
Défi de Raquette du Pentathlon des neiges: Duel à prévoir Publié le janvier 31, 2014 par surintendant Dans le cadre du Carnaval de Québec, tout un duel est attendu, dimanche le 2 févirer à 11h entre le double champion du monde David Le Porho et l’olympien Joël Bourgeois, au 10 km du Défi Raquettes de Québec présenté par Raquettes GV et Raquettes Faber. La veille, le 1er février à 19h, une innovation […]
Le Demi-marathon des microbrasseries déménage Publié le janvier 30, 2014 par surintendant Fort de son succès de l’an dernier, le Demi-marathon des microbrasseries sera de retour cette année. Si le concept reste le même, le décor lui, change quelque peu. Le demi des micro-brasseries se tiendra à Mont-St-Grégoire cette année. Un 30k sera aussi présenté. Et qui sait, peut-être une course en sentiers.
Breakfast With Bob From Challenge Laguna Phuket: Marc Roy Publié le novembre 30, 2013 par surintendant Voici une entrevue intéressante avec Marc Roy, de SportStats. Il y parle de l’évolution de la technologie et surtout comment les résultats ‘live’ sur les réseaux sociaux permettent aux événements sportifs et caritatifs de transformer les résultats de course en instrument de promotion et de branding. L’entrevue permet aussi d’en apprendre un peu plus sur […]
Les courses thématiques pour visiter le Québec Publié le novembre 28, 2013 par surintendant La course à pied connaît un essor fulgurant au Québec et les courses sur route se multiplient un peu partout dans la province, amenant une vague déferlante de coureurs dans les différentes régions, même en hiver.