Côtes courtes : faites-vous des jambes béton ! Publié le avril 17, 2015 par surintendant Le programme d’entraînement doit inclure une bonne dose de travail de qualité. Grimper ? Un must. Les séances de côtes courtes sont idéales pour gagner en puissance et améliorer la posture générale. Source: runners.fr See on Scoop.it – course à pied au québec