Devriez-vous vous étirer avant d’aller courir? Publié le avril 17, 2015 par surintendant Source: courseapied.ca Les étirements avant le début d’une course sont contre-productifs. Vaut mieux s’échauffer, et garder les étirements pour le fin. L’article suivant fait état d’une méta-analyse (analyse de plusieurs études) sur le sujet. See on Scoop.it – course à pied au québec