L’entrainement par intervalles à haute intensité est-il réellement efficace? [vidéo] Publié le mars 7, 2014 par surintendant Extrait de l’émission « Une pilule une petite granule »: Personne ne remet en question les bienfaits de l’exercice physique. Mais devant l’émergence d’une nouvelle forme d’entraînement – l’entraînement dit par intervalles à haute intensité – notre équipe s’est interrogée sur son efficacité, par rapport à l’entraînement cardiovasculaire plus traditionnel et est allée vérifier pourquoi cet entraînement au départ réservé aux athlètes d’élite commence à gagner en popularité chez des gens de diverses conditions physiques et même chez des patients atteints de maladies cardiaques. (Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir l’extrait vidéo)