Ma croisade: au cours des 10 prochaines semaines, j’essaierai de détruire 10 mythes autour de la course à pied. Cette semaine, je m’attaque à un mythe assez solide, la règle des 10%. J’entend déjà bien des gens crier haut et fort que cette règle fonctionne à merveille… Voici la conclusion d’une étude assez solide, mettant […]