Vo2 Max, PAM et VAM: qu’est-ce que ça mange en hiver?

Suite à une grosse discussion sur un forum de discussion, j’ai pensé qu’il serait bon de clarifier les concepts de Vo2Max, de PAM et de VAM. Vous ne savez pas ce que ces 3 mots veulent dire? Excellent, la présentation qui suit va vous l’expliquer!

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Voici la charte dont je parle à la fin de la présentation:

Table d’équivalence par Adel et Chouinard 2009

Est-ce plus clair maintenant? J’espère avoir aidé au moins quelques personnes. J’ai encore plusieurs autres sujets que je voudrais aborder, mais j’aimerais d’abord avoir vos commentaires.

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